♈ Berbec (21 mar – 19 apr)
Stare generală: Energie crescută, dar ai tendința să forțezi limitele.
Atenție la: Suprasolicitare, insomnie.
Recomandare: Odihnește-te și introdu stretching sau yoga pentru relaxare musculară.
♉ Taur (20 apr – 20 mai)
Stare generală: Tonus bun, dar pot apărea probleme digestive.
Atenție la: Exces alimentar, mâncat emoțional.
Recomandare: Mese regulate și ușoare, ceaiuri de plante (mentă, mușețel).
♊ Gemeni (21 mai – 20 iun)
Stare generală: Ești într-o formă mentală bună, dar pot apărea dureri de cap.
Atenție la: Suprasolicitarea nervoasă, migrene.
Recomandare: Pauze dese, evită cafeaua în exces, respiră adânc și plimbă-te.
♋ Rac (21 iun – 22 iul)
Stare generală: Luna mai vine cu emoții puternice care pot afecta somnul.
Atenție la: Stres, sensibilitate digestivă.
Recomandare: Alimente ușor digerabile, băi calde, ceaiuri calmante (roiniță, tei).
♌ Leu (23 iul – 22 aug)
Stare generală: Bună rezistență fizică, dar atenție la inimă și circulație.
Atenție la: Tensiune arterială, epuizare din orgoliu.
Recomandare: Activitate fizică moderată, odihnă, mai puțină sare.
♍ Fecioară (23 aug – 22 sep)
Stare generală: Ești atent(ă) la detalii, dar riști să te agiți prea mult.
Atenție la: Sistem digestiv, somatizări.
Recomandare: Alimente ușor digerabile, infuzii de anason, fenicul.
♎ Balanță (23 sep – 22 oct)
Stare generală: Ai nevoie de echilibru între muncă și odihnă.
Atenție la: Rinichi, retenție de apă.
Recomandare: Hidratare adecvată, evită dulciurile în exces.
♏ Scorpion (23 oct – 21 nov)
Stare generală: Reziliență bună, dar ai tendința să îți ignori semnalele corpului.
Atenție la: Probleme intime sau hormonale.
Recomandare: Detox ușor, suplimente cu zinc sau vitamina E (la nevoie).
♐ Săgetător (22 nov – 21 dec)
Stare generală: Poftă de mișcare, dar atenție la articulații.
Atenție la: Genunchi, șolduri.
Recomandare: Încălzire înainte de sport, suplimente pentru oase/articulații (colagen, calciu).
♑ Capricorn (22 dec – 19 ian)
Stare generală: Ești disciplinat(ă), dar riști epuizare.
Atenție la: Spate, coloană, tensiune musculară.
Recomandare: Masaj, magneziu, exerciții de corectare a posturii.
♒ Vărsător (20 ian – 18 feb)
Stare generală: Ai mintea plină, dar corpul cere și el atenție.
Atenție la: Circulație periferică, senzație de „picioare grele”.
Recomandare: Dușuri reci-calde, mișcare, ginkgo biloba (cu aviz medical).
♓ Pești (19 feb – 20 mar)
Stare generală: Sensibilitate emoțională crescută în mai.
Atenție la: Sistem imunitar, scăderea energiei.
Recomandare: Suplimente naturale (vitamina C, echinacea), contact cu natura
